[Dieta dos 31 Dias] - Diário da Dieta

A ideia de realizar esta dieta surgiu da minha médica de clínica geral, que me aconselhou a perder uns kilinhos. Mas a realidade e o motivo verdadeiro pelo qual decidi realizá-la foi só um: há muitos anos que luto com um problema de peso, que é mais psicológico que físico. É verdade que preciso de perder uns kilinhos (5 para ser precisa) para corresponder ao peso que deveria ter em relação à minha altura e à minha idade, mas para muitas pessoas 5 kilos não seriam suficientes para iniciar uma dieta. Mas para mim, estes 5 kilos representam muita coisa, muitos pensamentos que em nada são saudáveis. Saudável não é só comer bem, ter o peso certo, não ter colesterol elevado, saudável representa o todo da pessoa, inclusive a sua parte mental e psicológica. Portanto, para mim esta dieta representa uma viagem psicológica e mental de luta real entre os meus pensamentos e a minha aparência física. Começo por vos contar a minha historia no que se refere ao meu corpo. Os meus problemas começaram quando tinha 14 anos de idade, e por isso a minha luta já tem 8 anos. Pois é, à 8 anos que lido com o mesmo problema, e acredito que muitos de vos, de uma maneira ou outra já tenham passado pelas mesmas situações. O que devia ter sido uma luta passageira de adolescente tornou-se o centro da minha vida. Primeiro porque esta já é a minha vigésima (ou mais) tentativa de perda de peso. A historia é comum a muitas pessoas, tentativas falhadas, dietas rigorosas que não levam a lado nenhum, vontade de comer e gosto pela comida, e mais comida quando os níveis de stress aumentam. Então, porque fazer esta dieta? Confesso que ao inicio mostrei-me bastante relutante, porque tentar mais uma vez significava possibilidade de falhar, e eu já falhei tantas vezes, mas após alguns incentivos médicos e ouvir alguns testemunhos de pessoas com as quais a dieta resultou, eu decidi tentar. Este diário conta a minha viagem pessoal e espero que possa ajudar quem se sinta perdido no mesmo problema que eu.

C.C.