[Novidades] - Arte Plural Edições: Novidades 1 de Abril

Coma Bem Sinta-se Bem

Dr.a Sarah Brewer

O que comer para vencer a doença

«Que o teu alimento seja o teu remédio e que o teu remédio seja o teu alimento». Esta máxima de Hipócrates, pai da medicina moderna, vai ao encontro da essência de Coma Bem Sinta-se Bem, uma das apostas da Arteplural Edições para o mês de abril. Neste livro, a Dr.a Sarah Brewer explora os alimentos como fontes de nutrientes com propriedades extraordinárias, que trazem incríveis benefícios para a saúde de um modo geral.

Coma Bem Sinta-se Bem está dividido em duas partes. Na primeira parte são analisadas as maravilhas do mundo alimentar como armas de valor incalculável para combater a doença no dia-a-dia, analisando 20 alimentos-chave. As cerejas, a romã, a maçã, os frutos silvestres, os citrinos e as uvas são alguns desses superalimentos. A segunda parte do livro debruça-se de forma aprofundada sobre 50 problemas de saúde comuns, que vão desde a asma e as enxaquecas às doenças cardiovasculares e à artrite reumatóide, desvendando quais são os alimentos mais benéficos e quais devem ser evitados.

Coma Bem Sinta-se Bem, que chega às livrarias dia 1 de Abril, está repleto de conselhos sobre nutrição baseados nos últimos estudos científicos e apresenta, ainda, um conjunto variado de receitas. Jardineira com tomate e espinafres, bolachas de aveia, banana e tâmaras, truta salmonada com castanha-do-pará são algumas delas.

Sinopse:
A alimentação é a nossa primeira linha de defesa contra a doença – e um regime alimentar ponderado pode ajudar a prevenir ou mitigar praticamente qualquer problema de saúde.

Neste livro, a Dr.a Sarah Brewer revela o que deve comer para combater 50 maleitas comuns, com base nos princípios da medicina nutricional. Desde a hipertensão arterial ao eczema, passando pela osteoartrite e pela depressão, descubra o que deve – e o que não deve – consumir para fazer pender a balança a favor da sua saúde.

Com deliciosas receitas e ainda conselhos sobre os superalimentos essenciais que lhe trarão benefícios para a saúde de um modo geral, Coma Bem, Sinta-se Bem mostra-lhe como a sua alimentação lhe permitirá manter-se saudável e feliz à medida que vai envelhecendo.

Inclui:

• Conselhos sobre nutrição baseados nos últimos estudos científicos;
• Listagem de problemas de saúde para uma consulta mais rápida e fácil;
• Recomendações de superalimentos para combater a doença no seu dia-a-dia.

Sobre o Autor:

Sarah Brewer é médica, nutricionista e terapeuta nutricional certificada, e colabora com vários jornais e revistas, debruçando-se sobre um vasto leque de temas, nomeadamente medicina nutricional e complementar. É uma autora premiada na área da saúde e já escreveu mais de 50 livros de autoajuda de sucesso.

Eles Dizem Cada Coisa

Um livro para registar as saídas memoráveis dos mais pequenos

Eles Dizem Cada Coisa é uma das novidades da Arteplural Edições para o mês de Abril. Um livro que assume o formato de um scrapbooking verbal, que irá permitir registar aqueles porquês dos mais pequenos e que não têm resposta possível, aquelas afirmações tão taxativas quando absurdas, aqueles comentários tão divertidos quanto comoventes. Porque é mesmo verdade: às vezes eles dizem cada coisa! 

  

Este é um livro prático e destina-se a registar para a posteridade as saídas memoráveis das crianças, permitindo colmatar aquela falha de memória que por vezes acontece quando se pretende contar aquela frase tão inesperada e desconcertante que foram ditas pelos petizes. O espanto e a inocência com que as crianças encaram o mundo fazem com que tenham a infinita capacidade de surpreender os adultos. Seja durante uma brincadeira a aprender um jogo, seja à hora da refeição a experimentar um alimento novo ou durante um passeio a ver coisas nunca vistas… Acompanhar o crescimento de uma criança é uma experiência verdadeiramente transformadora.

Em Eles Dizem Cada Coisa é possível registar as mais épicas frases de mais de uma criança, permitindo colocar a foto dos seus autores, assim como criar um pequeno perfil. Um livro que será uma espécie de baú onde estarão guardadas as pérolas mais prodigiosas para ler e reler sempre que apetecer. 

O livro traz ainda algumas das mais belas frases e pensamentos de grandes autores – Victor Hugo, Agustina Bessa-Luís, etc. - sobre as crianças.