Mude de Cérebro, Mude de Corpo
Dr. Daniel G. Amen
Como usar o seu cérebro para estar sempre saudável e em forma
«O cérebro é o centro de comando e controlo do corpo. Se quisermos um corpo melhor, teremos de começar sempre por um cérebro melhor». Esta é uma das afirmações do Dr. Daniel G. Amen, neurologista de renome mundial e autor de vários best-sellers. Em Mude de Cérebro, Mude de Corpo o autor apresenta 15 soluções para ajudar a aprimorar o cérebro de modo a conseguir e manter o corpo desejado. «Tudo começa na aprendizagem do amor ao cérebro e na compreensão do modo como afeta o corpo. Estas soluções fáceis de seguir também focam o recurso ao cérebro para aumentar a força de vontade e eliminar os desejos que boicotam os esforços para um corpo melhor», explica.
Este livro está organizado em quatro partes:
Na primeira parte é feita uma introdução aos dez princípios básicos para mudar de cérebro e de corpo.
Na segunda parte é desvendado como usar o cérebro para conseguir atingir algo com que milhões de pessoas sonham todos os dias: a perda de peso duradoura.
Na terceira parte são abordadas as muitas maneiras como o cérebro pode ajudar a embelezar o corpo e a melhorar a saúde e o bem-estar geral.
Na quarta parte, entre as muitas estratégias cérebro-corpo, encontram-se segredos anti-idade que ajudam a manter as pessoas jovens de cérebro e corpo.
«O Dr. Amen revela-nos as estratégias para evitar o envelhecimento, apresentando ferramentas indispensáveis para proteger este órgão tão precioso e para termos uma mente ágil e activa durante muito mais tempo.»
Dr. Mehmet Oz
Sinopse
Recorrendo às mais recentes descobertas científicas, e com base em mais de duas décadas de experiência clínica do autor, Mude de Cérebro, Mude de Corpo demonstra que o segredo para se ter um corpo mais bonito, mais jovem e com mais energia não consiste em cirurgias plásticas, dietas extremas, produtos de beleza ou medicação excessiva, mas em ter um cérebro saudável. Com 15 soluções práticas e fáceis de executar, envolvendo a nutrição inteligente, o uso de suplementos naturais e vitaminas, hábitos de pensamento positivo e, quando necessário, medicamentos extremamente específicos, o Dr. Daniel Amen, neurologista de renome mundial e autor de vários best-sellers, demonstra como optimizar a saúde do cérebro e atingir objectivos como:
- Reduzir o stresse e fortalecer o sistema imunitário
- Alcançar e manter o peso ideal
- Ter uma pele jovem e saudável
- Melhorar a memória
- Combater a hipertensão
- Combater a depressão e incentivar a autoestima
Sobre o autor:
O Dr. Daniel Amen é neurocientista clínico, psiquiatra e director da Amen Clinic. É especialista em Alzheimer, distúrbio do défice da atenção e imagiologia cerebral. É um conferencista de renome internacional e autor de diversos best-sellers.
Candeias de Barro
Osho
60 parábolas sobre o nosso corpo mortal e a chama imortal da consciência
Candeias de Barro é o novo título de Osho, o autor indiano de maior sucesso, e chega às livrarias dia 8 de abril. Este livro é uma obra-prima deste conceituado místico e está repleto de elegantes e esclarecedoras histórias, que permanecerão na consciência daqueles o que lerem.
Candeias de Barro é um livro pequeno de formato, mas grandioso na capacidade de transportar os leitores ao mais íntimo do seu ser. São 60 as parábolas sobre o nosso corpo mortal e a chama imortal da consciência, pois como o próprio autor afirmava: «A verdade só pode ser dita de uma maneira muito indirecta».
Osho é um dos mais importantes autores da Editora Pergaminho com uma grande legião de seguidores em Portugal e no mundo. Os seus livros vendem mais de um milhão de exemplares por ano e estão traduzidos em dezenas de idiomas.
«Numa linguagem simples mas profunda, o mestre Osho ensina-nos a viver no momento presente, que é a verdadeira vida eterna.»
Livres Hebdo | França
«Eis um guru livre de qualquer tradição, um mestre iluminado que citava Sartre e Heidegger e que acreditava no capitalismo, na tecnologia e no sexo. Osho é um orador brilhante.»
The New Yorker | EUA
Sinopse:
«Uma parábola é uma forma de dizer as coisas de uma maneira indirecta. A verdade não pode ser afirmada directamente. Isso seria demasiado violento, demasiado agressivo, demasiado masculino. A verdade só pode ser dita de uma maneira muito indirecta. Pode ser dada a entender, apontada. Uma pessoa não pode ser convencida da verdade, pode apenas ser persuadida.
E o mestre é aquele que não o vai convencer da verdade mas, antes, seduzi-lo até à verdade. As parábolas são muito sedutoras. Até mesmo aqueles que não procuram verdade alguma poderão ser subitamente atingidos por uma parábola: algo poderá ficar de repente ao seu alcance.
As pessoas gostam de histórias. E as histórias têm a tendência de perdurarem na consciência. É difícil esquecermos-nos delas; é muito fácil relembrá-las. As histórias têm a capacidade de alcançar o mais profundo do seu ser.»
«O que há de único nos ensinamentos de Osho é a forma como adapta a sabedoria espiritual do Oriente para um público ocidental.»
La Repubblica | Itália
Sobre o autor:
Osho dedicou a sua vida ao estudo da espiritualidade. Fundou vários retiros de meditação e comunas, e ensinou e realizou palestras em todo o mundo. É considerado o autor indiano de maior sucesso: os seus livros vendem mais de um milhão de exemplares por ano e estão traduzidos em dezenas de idiomas. Oficialmente, é autor de mais de seiscentos livros, mas todos eles são transcrições das suas palavras. Osho acreditava no poder da palavra viva e do diálogo, e é isso mesmo que os seus livros transmitem.
Mindpower
Verno Coleman
Como usar o poder da mente para curar o corpo
Depois do sucesso de Bodypower, a Editora Pergaminho lança agora Mindpower, de Vernon Coleman. Numa abordagem simples e directa, o livro procura explicar como o poder da mente influencia o corpo humano de um ponto de vista terapêutico.
Este é um livro que aborda as capacidades extraordinárias da mente humana, que podem ser orientadas para melhorar a saúde e bem-estar.
Mindpower está dividido em duas partes:
A primeira parte aborda o Mindpower na sua teoria, revelando as suas origens, mas foca-se sobretudo nas ligações entre a mente e o corpo, como utilizar a mente para curar o corpo controlando forças negativas e forças positivas, e ensina as técnicas do Mindpower.
A segunda parte é o Mindpower na prática, como aplicá-lo em situações de ansiedade e depressão, asma, constipações e gripes, diabetes, dores de cabeça, problemas sexuais, entre outras realidades.
«Um autor com uma mensagem de grande importância a transmitir.»
The Economist
Sinopse:
Descubra os segredos de autocura que os médicos não lhe contam
O poder de regeneração do nosso corpo é infinitamente superior ao que acreditamos; e na base desse poder está o incrível poder da mente.
Mindpower é um best-seller internacional que explica, de forma clara e muito acessível, como o poder da mente pode ser usado não só para activar o poder de autocura do corpo, como também solucionar uma grande diversidade de problemas emocionais e mentais.
Com este livro, ficará a saber:
- Como a mente influencia o corpo
- Como controlar emoções destrutivas
- Como lidar com a culpa
- Como desenvolver emoções positivas
- Como usar a imaginação para relaxar a mente e o corpo
- Como utilizar os seus pontos fortes e dominar os seus pontos fracos
- Recomendações específicas para nos ajudar a gozar de uma boa saúde
Sobre o autor:
O Dr. Vernon Coleman é médico com especialidade em clínica geral. É autor de mais de cem livros (incluindo romances e ensaios) publicados em 30 países e que contam com mais de 2 milhões de exemplares vendidos só no Reino Unido. Desenvolveu o primeiro software médico para PC e colabora com alguns dos media ingleses de maior destaque, como The Sun e The People.
