[Dieta dos 31 Dias] - Dia 8

Inicio de uma nova semana...

Para minha surpresa, não tinha aumentado uma única grama e o meu medo abandonou-me. 

Percebi que podia fazer deste o meu lema de vida em relação à comida. 6 dias a comer bem, e o 7º a comer o que “quisesse”. Algo se tinha aliviado dentro de mim, aquilo que considerava como premissa irremediável (estragar um dia, estragar tudo) tinha sido derrubado por esta dieta maravilhosa. 

Mas os próximos dias não iam ser assim tão fáceis. E a minha motivação tinha durado apenas este dia. O meu maior inimigo de dietas estava prestes a chegar.

C.C

[Dieta dos 31 Dias] - Dia 7

O dia da asneira tinha chegado! Comecei logo a manha com umas torradas maravilhosas do pão que eu mais adoro (feito num forno de lenha, é maravilhoso!, provavelmente aquilo que mais me custou deixar para trás nesta dieta). 

Comi pouco ao almoço por saber que ia fazer estragos ao lanche e ao jantar. Comi fruta e bebi um sumo de laranja (eu adoro fruta e a fase 1 desta dieta não o permite), e comi um scone maravilhoso na companhia de uma das melhores pessoas que conheço. Mas o jantar estava para vir, e o desastre foi ai...

... Hamburger gourmet e batatas fritas, terminando com um crepe de sobremesa, com o melhor namorado do mundo que me fez as delicias e me pagou o jantar (dica: existem muitos vouchers de desconto na internet para restaurantes maravilhosos, aproveitem-nos e quebrem a rotina de vez em quando). 

Confesso que a noite não foi bem passada, primeiro pelo medo de ter engordado e de ter estragado tudo, e segundo porque o meu organismo já não estava habituado o que me levou a grandes dores de barriga. Na minha cabeça, uma voz gritava que não devia ter feito nada daquilo, mas o dia 8 chegou e eu precisava de saber se não tinha acabado com tudo.

C.C 

[Dieta dos 31 Dias] - Dias 4, 5 e 6

O livro prometia e assim aconteceu...

... ao final do 4º dia eu já me sentia melhor, com mais energia e com vontade de aprender novas receitas. Desta vez eu ia conseguir, e estava determinada a continuar a minha viagem. 

Escusado será dizer que passei o dia 6, a planear o que ia comer no dia 7 (dia da asneira, dia em que podemos comer o que quisermos, desde que não abusemos). 

Planeei um lanche fora e um jantar fora, com alguns remorsos confesso. Pensei que iria estragar tudo o que tinha feito até ao momento, já que as minhas experiências passadas mostravam isso. 

Eu estragava um dia da dieta e já não tinha volta a dar. 

Mas com calma ultrapassei os meus medos e neste dia contive-me mais um pouco para que o dia seguinte não fosse estragar tudo.

C.C

[Dieta dos 31 Dias] - Dias 1, 2 e 3

O primeiro dia foi talvez o dia em que estive mais motivada. Fui às compras à procura dos primeiros ingredientes para as primeiras receitas. 

Confesso que apesar da Ágata no seu livro fazer parecer esta uma viagem de descoberta de novos sabores, eu não fiquei surpreendida. Sei que não o fiquei porque isto das dietas é-me extremamente familiar, já que eu sou obsessiva com este tema, e que há 8 anos que o estudo. 

No entanto, ali ia eu, preparada para tentar. A surpresa agradável foi que a senhora que me atendeu no peixe abordou-me logo e disse-me que tinha conseguido perder 5 kilos com aquela dieta, o que confesso ter-me motivado bastante. 

Ao longo dos dias 2 e 3 percebi que aquela dieta não ia ser assim tão fácil. O meu corpo não reagiu bem à mudança, deixando-me bastante nauseada e mal disposta, e apesar de que para algumas pessoas isto bastaria para desistir, para mim serviu-me para ajudar. Não tinha fome e como tal não comia muito e não me apetecia comer muito. 

O dia 3 foi o pior de todos, agora a minha fraqueza começava a sentir-se e parecia que todas as minhas forças me tinham sido retiradas, mas o livro prometia-me melhoras no quarto dia e assim prossegui a minha dieta.

[Dieta dos 31 Dias] - Diário da Dieta

A ideia de realizar esta dieta surgiu da minha médica de clínica geral, que me aconselhou a perder uns kilinhos. Mas a realidade e o motivo verdadeiro pelo qual decidi realizá-la foi só um: há muitos anos que luto com um problema de peso, que é mais psicológico que físico. É verdade que preciso de perder uns kilinhos (5 para ser precisa) para corresponder ao peso que deveria ter em relação à minha altura e à minha idade, mas para muitas pessoas 5 kilos não seriam suficientes para iniciar uma dieta. Mas para mim, estes 5 kilos representam muita coisa, muitos pensamentos que em nada são saudáveis. Saudável não é só comer bem, ter o peso certo, não ter colesterol elevado, saudável representa o todo da pessoa, inclusive a sua parte mental e psicológica. Portanto, para mim esta dieta representa uma viagem psicológica e mental de luta real entre os meus pensamentos e a minha aparência física. Começo por vos contar a minha historia no que se refere ao meu corpo. Os meus problemas começaram quando tinha 14 anos de idade, e por isso a minha luta já tem 8 anos. Pois é, à 8 anos que lido com o mesmo problema, e acredito que muitos de vos, de uma maneira ou outra já tenham passado pelas mesmas situações. O que devia ter sido uma luta passageira de adolescente tornou-se o centro da minha vida. Primeiro porque esta já é a minha vigésima (ou mais) tentativa de perda de peso. A historia é comum a muitas pessoas, tentativas falhadas, dietas rigorosas que não levam a lado nenhum, vontade de comer e gosto pela comida, e mais comida quando os níveis de stress aumentam. Então, porque fazer esta dieta? Confesso que ao inicio mostrei-me bastante relutante, porque tentar mais uma vez significava possibilidade de falhar, e eu já falhei tantas vezes, mas após alguns incentivos médicos e ouvir alguns testemunhos de pessoas com as quais a dieta resultou, eu decidi tentar. Este diário conta a minha viagem pessoal e espero que possa ajudar quem se sinta perdido no mesmo problema que eu.

C.C.